Mindfulness, bienestar y acompañamiento emocional
Te acompaño a reconectar contigo mismo/a a través del mindfulness, sesiones para el bienestar y un acompañamiento emocional cercano. Un espacio seguro para gestionar lo que sientes, reducir la ansiedad y avanzar con mayor equilibrio y conciencia.
- planos
Los cinco planos del enfoque holístico
Físico
Nuestro cuerpo habla. Escuchar sus señales y cuidar su bienestar es clave para una vida saludable y equilibrada.
Mental
Nuestros pensamientos, creencias y patrones cognitivos influyen en cómo interpretamos el mundo. Desarrollar conciencia sobre ellos nos permite generar nuevas formas de pensar más saludables y coherentes con nuestro bienestar.
Emocional
Las emociones nos informan sobre nuestras necesidades y vivencias. Aprender a reconocerlas, expresarlas y gestionarlas favorece relaciones más sanas y un mayor equilibrio interno.
Espiritual
Hace referencia a nuestra dimensión más profunda: aquello que da sentido, propósito y dirección a nuestra vida. Es la conexión con uno mismo, con los demás y con algo más grande.
Energético
Todo es energía. Este plano se relaciona con el flujo vital que sostiene nuestros estados físicos, emocionales y mentales. Trabajar la energía —a través del movimiento, la respiración o el contacto— favorece la armonía y la conexión interior.
Pack Conexión
Aprenderás herramientas prácticas para integrar en tu día a día, favoreciendo una gestión emocional más consciente y un mayor bienestar.
Tarifas
Tarifas
- 8 sesiones personalizadas (presencial u online)
- Recursos y herramientas para aplicar entre sesiones
- Acompañamiento cercano y adaptado a tus necesidades
Precio: 380 €
Si al finalizar el pack necesitas continuar el proceso, podrás contratar sesiones individuales adicionales por 35 € cada una.
Una invitación a reconectar contigo y vivir desde un lugar más pleno, auténtico y sereno.
Contenido del pack
Este pack está diseñado para acompañarte en un proceso profundo de autoconocimiento y transformación emocional. A lo largo de 8 sesiones personalizadas, exploraremos las áreas de tu vida donde sientes bloqueo o malestar, y trabajaremos para liberar las emociones estancadas que puedan estar afectando tu equilibrio.
Dirigido a:
Tanto a adultos como a niños que deseen vivir con mayor calma, plenitud y conexión consigo mismos.
Objetivos del Pack:
- Identificar y desbloquear áreas de conflicto emocional
- Aprender a regular las emociones de forma saludable
- Recuperar la tranquilidad interior y vivir con mayor presencia
Incorporar herramientas prácticas para tu bienestar diario
Pack Diosa
A través del acompañamiento consciente y herramientas prácticas, te abrirás a la conexión con la Diosa que habita en ti: esa parte sabia, poderosa, amorosa y auténtica que quiere expresarse con libertad.
Tarifas
Tarifas
- 10 sesiones personalizadas (presencial u online)
- Prácticas, recursos y ejercicios para aplicar entre sesiones
- Espacio seguro y amoroso para tu transformación
Precio: 450 €
Si al finalizar el pack necesitas continuar el proceso, podrás contratar sesiones individuales adicionales por 35 € cada una.
Una invitación a sanar, liberar y renacer como la mujer sabia y luminosa que ya eres.
Contenido del pack
Este pack está pensado para mujeres que desean reconectar con su esencia femenina, su fuerza interior y su capacidad de transformación. A lo largo de 10 sesiones, realizaremos un proceso profundo de sanación emocional, revisando heridas de la niña interior, liberando bloqueos y limpiando energías que ya no necesitas.
Dirigido a:
Mujeres que desean reconectar con su energía femenina, sanar heridas y vivir desde su verdad interior.
Objetivos del Pack:
- Sanar a tu niña interior y abrazar sus necesidades emocionales
- Liberar bloqueos que impiden tu autenticidad y tu poder personal
- Despertar tu energía femenina desde la intuición, el cuidado y la presencia
- Conectar con tu esencia de Diosa: libre, amorosa y empoderada
Pack Cuidate
Desde una mirada holística, te acompañaré a incorporar pequeños cambios que generen bienestar real y sostenible en tu día a día.
Tarifas
Tarifas
- 4 sesiones personalizadas (presencial u online)
- Plan de bienestar adaptado a ti
- Recursos prácticos y herramientas de autocuidado
Precio: 200 €
Un acompañamiento breve pero profundo para volver a ti y cultivar el bienestar que mereces.
Contenido del pack
Este pack está diseñado para acompañarte en la creación de una rutina de autocuidado consciente, adaptada a tus necesidades y estilo de vida. A lo largo de 4 sesiones, revisaremos tus hábitos actuales y construiremos, paso a paso, un plan personalizado que favorezca tu equilibrio físico, mental y emocional.
Dirigido a:
Personas que desean cuidarse más, recuperar el equilibrio y crear hábitos saludables que les acerquen a una vida más plena y consciente.
Objetivos del Pack:
- Evaluar tu estado actual de bienestar
- Crear un plan personalizado con hábitos sostenibles
- Acompañarte en el seguimiento y ajuste de rutinas
- Entregarte herramientas para continuar cuidándote a largo plazo
Estructura del proceso:
- Sesión 1: Valoración integral y diseño de tu plan de bienestar
- Sesión 2: Revisión y primeros ajustes
- Sesión 3: Seguimiento y consolidación de hábitos
- Sesión 4: Herramientas para mantener tu bienestar en el tiempo
Pack Embarazo Consciente
Tu embarazo es un viaje único. Permítete vivirlo con la conexión, calma y el apoyo emocional que mereces con el pack de Embarazo Consciente. Descubre un espacio diseñado para tu bienestar integral. A través del mindfulness, fortalecemos el vínculo mamá-bebé y creamos un espacio seguro y libre de juicios para un acompañamiento profundo y natural.
Tarifas
Tarifas
- 1.er trimestre: 1 sesión semanal + guía «Embarazo sin tóxicos» · 300 €
- 2.º trimestre: 1 sesión semanal + guía de aromaterapia · 300 €
- 3.er trimestre: 1 sesión semanal + meditación enfocada al parto · 300 €
Pack completo: 750 €
Ahorras 150 € frente a los tres trimestres sueltos.
Contenido del pack
Dividido por trimestres: en cada trimestre tendrás a tu disposición una videollamada semanal en la que se te brindará acompañamiento emocional a través de herramientas prácticas y la escucha activa, en un espacio seguro y libre de juicios. Además, recibirás un obsequio enfocado al trimestre en el que te encuentras.
Obsequio de cada trimestre:
- Primer trimestre: guía «Embarazo sin tóxicos»
- Segundo trimestre: guía de aromaterapia
- Tercer trimestre: meditación enfocada al parto
Servicios adicionales
Sesiones individuales
Aromaterapia & Mindfulness
Aromaterapia & Mindfulness
Reconecta con tu cuerpo y emociones a través del aroma y la presencia
En estas sesiones combinamos prácticas de mindfulness (atención plena) con el uso consciente de aceites esenciales terapéuticos. Los aromas actúan como aliados sutiles pero poderosos para facilitar la conexión con el momento presente, favorecer la calma y abrir espacios internos de escucha y regulación emocional.
A través de ejercicios guiados, respiración consciente y meditación, te acompaño a entrar en un estado de mayor bienestar, claridad y conexión contigo misma.
Una experiencia sensorial y emocional profunda para cuidar de ti desde lo más simple y esencial.
- Sesiones presenciales
- Duración: 60 min
- Precio: 40 €
Barras Access
Barras Access
Libera tu mente, tu cuerpo y tu energía
Las Barras de Access son una técnica energética en la que se tocan suavemente 32 puntos en la cabeza que almacenan creencias, emociones y patrones limitantes. Al activarlos, se disuelve la carga que impide vivir con mayor ligereza, claridad y bienestar.
Especialmente útil para liberar el estrés, la ansiedad, el juicio interno y abrirte a nuevas posibilidades.
- Sesiones presenciales
- Duración: 60 min
- Precio: 50 €
Oráculo de Diosas
Oráculo de Diosas
Claridad en momentos de bloqueo, indecisión o transición emocional
Un espacio de escucha e interpretación intuitiva pensado para aportar claridad en momentos de bloqueo, indecisión o transición emocional. A través de la lectura e interpretación de una carta del oráculo, podrás obtener una comprensión más profunda de tu situación actual.
Ideal para tomar perspectiva y liberar bloqueos.
- Sesiones online
- Precio: 8 €